右腳跟骨粉碎性骨折石膏固定 18 天后小腿肌肉疼，可能是由于長時間固定導致肌肉萎縮、血液循環不暢、石膏壓迫、神經損傷、肌肉拉傷等。 1. 肌肉萎縮：長時間固定，肌肉活動減少，會出現廢用性萎縮，引起疼痛。可通過適當的肌肉收縮訓練改善。 2. 血液循環不暢：石膏固定限制了腿部的活動，血液流通受阻，代謝產物堆積，引發疼痛。熱敷、按摩能促進血液循環。 3. 石膏壓迫：石膏不合適，對局部組織產生壓迫，影響血液供應和神經功能。需要及時調整石膏。 4. 神經損傷：骨折或石膏固定可能損傷小腿神經，導致疼痛。可使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 5. 肌肉拉傷：在活動時，小腿肌肉用力不當造成拉傷。應注意休息，避免過度活動。 總之，出現小腿肌肉疼痛需要重視，可先觀察，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

你好，根據你所述的簡單病史，這是正常情況，下垂時，小腿血液回流比較慢，血液淤積，形成軟組織腫脹，。你好，我建議你，臥床休息，抬高患肢，在床上鍛煉身體，練習雙下肢屈伸活動，忌辣椒和酒，多吃牛奶、蝦皮、豆制品、牛羊肉等等，可以口服鈣片、骨肽片等等，希望我的建議能幫到你。