髕骨骨折的訓練方法包括關節活動、肌肉鍛煉等。如屈伸活動、肌肉收縮、抬腿練習等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.關節屈伸：通過伸腿、屈膝等動作，增強關節靈活性。
2.肌肉收縮：勾腳收縮肌肉，促進肌肉力量恢復。
3.按摩肌肉：放松肌肉，改善血液循環。
4.抬腿鍛煉：增強腿部力量。
5.站立行走：在恢復較好時進行，逐步增加活動量。
按照自身恢復情況，循序漸進進行訓練，以促進康復。

克羅恩病，侵犯到腸道稱為“局限性腸炎”、“節段性腸炎”、“慢性腸壁全層炎”等。其特點為病因未明，多見于青年人，癥狀多樣化。表現為肉芽腫性炎癥病變，合并纖維化與潰瘍。表現為腹痛，腹瀉等癥狀。可侵及全胃腸道的任何部位，包括口腔、肛門，病變呈節段性或跳躍性分布，并可侵及腸道以外，還可以侵犯皮膚，形成皮膚克羅恩病。臨床表現因病變部位、范圍及程度不同而多樣化，可表現為腹痛、腹瀉、腹部位腫塊等.。

病因尚未明確，大都與遺傳因素有關，發病年齡多見青少年，病理特點為為肉芽腫性炎癥病變，伴隨有纖維化形成潰瘍。可侵及全胃腸道的任何部位表現為腸梗阻即腹部包塊，腹痛，腹瀉，可能伴有感染引起發熱等癥狀

這種疾病可以出現腹痛、腹脹、發熱、乏力、食欲減退等癥狀的，這種疾病具體的病因不明確的，可能跟感染、體質、免疫、環境等有關的要及時發現病變及時治療才行的，可以考慮給予抗感染、護胃、營養支持治療的，注意加強營養，避免勞累、熬夜

克羅恩病最常見的癥狀是腹痛，腹瀉，但一般無膿血便和粘液，瘺管的形成，也可出現肛門周圍瘺管、膿腫的形成及肛裂等可伴有發熱及營養障礙。克羅恩病是病因未明確的胃腸道慢性炎癥性肉芽腫性疾病。可能與遺傳、免疫、感染等因素相關。克羅恩病治療活動期需要氨基水楊酸制劑、糖皮質激素、免疫抑制劑等，平時要戒煙戒酒，高營養低渣飲食等。

這種疾病早期可能癥狀不明顯的，也可以出現腹脹、腹痛、腹瀉、發熱這些的，這是一種局限性腸炎的，要及時治療的這種疾病治療難度確實是比較大大，容易反復，可以考慮給予抗感染、護胃、營養支持治療的，注意休息，避免勞累，不要吃辛辣、刺激性的食物