腰肌勞損伴陽(yáng)痿的恢復(fù)需要綜合考慮多方面因素，如生活習(xí)慣調(diào)整、適當(dāng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)、藥物治療以及物理治療等。 1.生活習(xí)慣調(diào)整：保持良好的作息規(guī)律，充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。減少長(zhǎng)時(shí)間久坐，定時(shí)起身活動(dòng)。戒煙限酒，避免食用辛辣、油膩食物。 2.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行腰部肌肉的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練，如仰臥屈膝挺腰、小燕飛等。同時(shí)，可進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。可通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松身心。 4.藥物治療：對(duì)于腰肌勞損，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。對(duì)于陽(yáng)痿，可遵醫(yī)囑使用*、他達(dá)拉非等藥物。 5.物理治療：如腰部的熱敷、按摩、針灸等，有助于改善腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 總之，恢復(fù)身體健康需要患者自身的積極配合和堅(jiān)持。同時(shí)，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

您好，根據(jù)您的描述，在中醫(yī)主要考慮是腎陰虛導(dǎo)致的，腎陰虛是可以導(dǎo)致陽(yáng)痿的，您這個(gè)情況主要考慮是勞損伴有陰虛導(dǎo)致的。建議您服用中藥的同時(shí)加強(qiáng)腰部護(hù)理，可以服用六味地黃丸和五子衍宗丸，另外需要注意勞逸結(jié)合，可以用溫毛巾等熱敷腰部。

你好，這種情況可能是肌肉組織或關(guān)節(jié)炎癥導(dǎo)致，建議可以先口服芬必得、三七片治療，另外可以進(jìn)行熱敷治療，少活動(dòng)。癥狀嚴(yán)重可以到外科就診檢查

您好，根據(jù)您的描述，在中醫(yī)主要考慮是腎陰虛導(dǎo)致的，腎陰虛是可以導(dǎo)致陽(yáng)痿的，您這個(gè)情況主要考慮是勞損伴有陰虛導(dǎo)致的。建議您服用中藥的同時(shí)加強(qiáng)腰部護(hù)理，可以服用六味地黃丸和五子衍宗丸，另外需要注意勞逸結(jié)合，可以用溫毛巾等熱敷腰部。

你好，　一般的腰肌勞損還是不會(huì)的建議你要臥床休息、睡硬板床理療、熱敷，做做牽引;腰肌勞損休息就可以緩解。