（1）避免進食粗糙食物（2）少吃或不吃鹽淹食品（3）多吃新鮮的蔬菜和水果；多飲牛奶（4）少吃煙熏、油炸和烘烤食物（5）改進飲食習慣和方式：要按時進食，避免暴飲暴食；食物不能過燙，進食不宜過快；進食時情緒愉快，歡樂開朗；不飲烈酒，不抽煙。配合恰瑪古食療進行輔助，效果更佳！

你好。（1）避免進食粗糙食物（2）少吃或不吃鹽淹食品（3）多吃新鮮的蔬菜和水果；多飲牛奶（4）少吃煙熏、油炸和烘烤食物（5）改進飲食習慣和方式：要按時進食，避免暴飲暴食；食物不能過燙，進食不宜過快；進食時情緒愉快，歡樂開朗；不飲烈酒，不抽煙。

你好，預防胃癌應首先了解本病的發病原因。目前西醫對于胃癌的病因和發病機制尚未闡明，但大量研究資料表明，其發病原因與環境、種族、生活習慣、飲食、遺傳及亞硝胺、微量元素有關，與胃局部病變如胃息肉、腸上皮化生、萎縮性胃炎等也有關系。飲食有節：飲食應定時、定量，切忌暴飲暴食、進食過快、進過硬過燙的食物、飲烈性酒類，以免刺激或損傷胃黏膜。以上是對“請問，胃癌要怎么預防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

雖然同樣的生活條件和飲食習慣可以使共同生活的家人產生對某一疾病的易患性，但這種易患性通常表現在有直接血緣關系的父母子女之中，很少見于共同生活的夫妻之間。這表明除飲食習慣、生活條件等外在致癌因素的作用外，肯定還存在著遺傳因素的作用。但是也不要過分擔心，要注意飲食安全，保持好的生活習慣，有胃病的患者可以服用人參皂苷Rh2，預防胃癌的發生。

預防胃癌首先要從飲食做起，平時要注意飲食衛生，多吃藕粉、豆類、芝麻、蘆筍、海帶、蘑菇、茄子、蔥、木耳、牛奶、淡水魚、動物肝、腎等。忌食熏烤、油炸、鹽腌的食物。避免多食過度刺激性飲食及熏制品。節制煙酒，定時飲食，防止暴飲暴食，少吃鹽，經常食用新鮮蔬菜及水果，多食牛奶及奶制品，經常食用大蒜。