近期出現想不起自己做過的事和說過的話，但有時又能想起，可能是由于睡眠不足、精神壓力大、腦部疾病、年齡增長、營養缺乏等原因所致。 1.睡眠不足：睡眠對于大腦的記憶鞏固非常重要。長期睡眠不足或質量差，會影響大腦的正常功能，導致記憶力下降。 2.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會使大腦疲勞，影響記憶力。 3.腦部疾病：如腦動脈硬化、腦萎縮、阿爾茨海默病等，會損害大腦的神經細胞，影響記憶功能。 4.年齡增長：隨著年齡的增長，大腦的功能會逐漸衰退，記憶力也可能會有所下降。 5.營養缺乏：缺乏維生素 B1、B12、葉酸等營養素，會影響神經系統的正常功能，導致記憶力減退。 如果這種情況頻繁出現且影響到正常生活，建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、合理的飲食、適度的運動等，有助于改善記憶力。

上述情況考慮與腦萎縮有關，可以應用氯酯醒治療。