上課時精力無法集中且難以控制，可能由多種因素導致，如睡眠不足、心理壓力、營養不良、環境干擾、疾病影響等。 1. 睡眠不足：睡眠質量差或時長不夠，會影響大腦的休息和恢復，導致白天精力難以集中。應保持規律的作息時間，每天保證 7 - 9 小時的充足睡眠。 2. 心理壓力：學習任務重、考試焦慮等心理壓力過大，容易分散注意力。可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 營養不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質（如鐵、鋅），會影響神經系統功能。要注意飲食均衡，多吃富含營養的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類。 4. 環境干擾：嘈雜的課堂環境、不合適的座位等都可能影響注意力。盡量創造安靜、舒適的學習環境。 5. 疾病影響：例如多動癥、神經衰弱等疾病也會導致注意力不集中。若懷疑有疾病，應及時就醫檢查，明確診斷后進行治療。可使用的藥物有鹽酸托莫西汀膠囊、鹽酸哌甲酯片、安神補腦液等，但用藥需遵醫囑。 總之，要找到導致上課時精力無法集中的具體原因，并采取相應的措施加以改善。若問題持續存在且嚴重影響學習和生活，建議前往正規醫院的神經內科或精神心理科就診。

這種情況建議服用清腦養血顆粒來調理，注意多休息和保持心情愉悅。醫生詢問：