您好，女性預防乳腺炎要多吃粗糧：多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的報入，同時注意補充適當的微量元素。同時要預防乳頭的損傷：防止乳頭損傷，而有損傷時要及時治療。在孕期多做按摩保健：懷孕6個月左右就要開始以上的按摩方法，每日堅持，不僅可以通暢乳腺，使哺乳期減少疼痛，還可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的發病機率。

從妊娠7個月開始，每天用溫開水擦洗乳頭、乳暈區數次提髙皮膚抗病能力.哺乳前用溫開水清洗乳頭、乳暈，這樣有助于乳頭部的清潔衛生，每次哺乳時都應該把乳房內的乳汁盡可能吸盡，對于乳汁分泌量大而嬰兒的食量又較小者，在每次喂奶后都應該用吸奶器將殘留的乳汁吸盡，以免乳汁殘留淤積.養成有規律地定時哺乳的好習慣，一般可每4小時1次，每次10—15分鐘。每次哺乳的時間不宜過長，太長了會增加乳頭皮膚的擦傷、皸裂機會；不讓嬰兒養成口含乳頭睡覺的壞習慣；如果在局部或一側乳房內已出現乳汁淤積，應該盡快通過熱敷或手法按摩等措施，及時疏通乳管。

1.單純乳腺炎初期主要是乳房的脹痛,局部皮溫高、壓痛,出現邊界不清的硬結,有觸痛2.急性化膿性乳腺炎局部皮膚紅、腫、熱、痛，出現較明顯的硬結，觸痛更加，同時病人可出現寒戰、高熱、頭痛、無力、脈快等全身虛狀。此時腋下可出現腫大的淋巴結，有觸痛，化驗血白細胞計數升高，嚴重時可合并敗血癥。　3.膿腫形成由于治療措施不得力或病情進一步加重,局部組織發生壞死、液化，大小不等的感染灶相互融合形成膿腫。膿腫可為單房性或多房性。淺表的膿腫易被發現，而較深的膿腫波動感不明顯，不易發現。如果乳腺炎病人全身癥狀明顯，局部及全身藥物治療效果不明顯時要注意進行疼痛部位的穿刺，待抽出膿液或涂片中發現白細胞來明確膿腫的診斷。一旦發現的乳腺炎的早期癥狀應及早處理，以免惡化難治或造成并發膿毒血癥和菌血癥、乳房瘺管等。早期時可采用中藥乳腺安康外敷，不僅效果顯著而且對哺乳小孩無影響