產(chǎn)后頭發(fā)少且持續(xù)掉發(fā)，可能與產(chǎn)后激素變化、營養(yǎng)不良、精神壓力、遺傳因素、護(hù)理不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。至于能否一年?duì)C一次發(fā)，需要綜合多方面考慮。 1. 產(chǎn)后激素變化：女性產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動，可能導(dǎo)致頭發(fā)的生長周期發(fā)生改變，容易出現(xiàn)掉發(fā)增多。 2. 營養(yǎng)不良：產(chǎn)后身體恢復(fù)需要大量營養(yǎng)，如果營養(yǎng)攝入不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會影響頭發(fā)的正常生長。 3. 精神壓力：照顧孩子、家庭等帶來的精神壓力，可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)健康。 4. 遺傳因素：如果家族中有頭發(fā)稀少的情況，可能存在遺傳傾向。 5. 護(hù)理不當(dāng)：頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水、梳頭方式不正確等護(hù)理不當(dāng)行為，也會損傷頭發(fā)。 綜合來看，如果頭發(fā)本身就比較脆弱，且掉發(fā)仍較嚴(yán)重，不建議燙發(fā)。即使要燙發(fā)，也應(yīng)選擇質(zhì)量可靠的產(chǎn)品，并做好頭發(fā)護(hù)理。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，放松心情，以改善頭發(fā)狀況。

多吃吃胡蘿卜，很多人都說這招很管用，還有就是海帶，芝麻之類的。另外在每次洗完頭發(fā)以后，再用啤酒洗一遍，把它倒在頭皮上，按摩一分鐘，20多分鐘以后用水沖掉！經(jīng)常這樣，促進(jìn)頭發(fā)生生長多吃些維生素片！如維生素B1，B2