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            哪些食物有助于補充雄激素?

            吃什么可以補充雄激素?

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉保福 主治醫師

              威縣常屯衛生院

              一級甲等

              婦產科

              補充雄激素可以通過飲食來適當調節,常見的有動物內臟、含鋅食物、富含精氨酸的食物、含鈣食物以及富含維生素的食物等。 1.動物內臟:適量食用一些動物的心、肝、腎等內臟,因其含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要成分。但不可過量食用,以免引起血脂異常。 2.含鋅食物:比如牛肉、雞肉、蛋黃、花生、谷類等,鋅有助于調節雄激素水平。 3.富含精氨酸的食物:像鱔魚、泥鰍、海參等,精氨酸是精子形成的必要成分,對雄激素的合成有一定促進作用。 4.含鈣食物:牛奶、豆制品、蝦皮等,鈣離子能刺激精子成熟,有助于雄激素的分泌。 5.富含維生素的食物:新鮮的蔬菜和水果,如橙子、獼猴桃、菠菜等,維生素對維持激素平衡有重要作用。 飲食調整對于補充雄激素有一定幫助,但效果有限。如果存在雄激素缺乏的相關癥狀,應及時就醫,查明原因,在醫生的指導下進行規范治療。

              2025-02-19 20:05
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊東銀 醫師

              安都衛生院

              一級

              內科

              富含雄激素的食物有:動物內臟。含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要成分。

              2015-12-27 08:56
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              用山楂,蒲公英和生姜泡茶喝可以促進雌激素的產生,還可以服用蜂王漿,多食大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物

              2015-12-27 08:01
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