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            哪些食物有助于補(bǔ)充雄激素?

            吃什么可以補(bǔ)充雄激素?

            • 回答3

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              劉保福 主治醫(yī)師

              威縣常屯衛(wèi)生院

              一級(jí)甲等

              婦產(chǎn)科

              補(bǔ)充雄激素可以通過飲食來適當(dāng)調(diào)節(jié),常見的有動(dòng)物內(nèi)臟、含鋅食物、富含精氨酸的食物、含鈣食物以及富含維生素的食物等。 1.動(dòng)物內(nèi)臟:適量食用一些動(dòng)物的心、肝、腎等內(nèi)臟,因其含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要成分。但不可過量食用,以免引起血脂異常。 2.含鋅食物:比如牛肉、雞肉、蛋黃、花生、谷類等,鋅有助于調(diào)節(jié)雄激素水平。 3.富含精氨酸的食物:像鱔魚、泥鰍、海參等,精氨酸是精子形成的必要成分,對(duì)雄激素的合成有一定促進(jìn)作用。 4.含鈣食物:牛奶、豆制品、蝦皮等,鈣離子能刺激精子成熟,有助于雄激素的分泌。 5.富含維生素的食物:新鮮的蔬菜和水果,如橙子、獼猴桃、菠菜等,維生素對(duì)維持激素平衡有重要作用。 飲食調(diào)整對(duì)于補(bǔ)充雄激素有一定幫助,但效果有限。如果存在雄激素缺乏的相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),查明原因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

              2025-02-19 20:05
            • 回答2

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              楊東銀 醫(yī)師

              安都衛(wèi)生院

              一級(jí)

              內(nèi)科

              富含雄激素的食物有:動(dòng)物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要成分。

              2015-12-27 08:56
            • 回答1

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              邢學(xué)法 主治醫(yī)師

              冠縣辛集中心衛(wèi)生院

              一級(jí)

              外科

              用山楂,蒲公英和生姜泡茶喝可以促進(jìn)雌激素的產(chǎn)生,還可以服用蜂王漿,多食大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物

              2015-12-27 08:01
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