舌苔異常、長痘、流涕等癥狀可能是由多種因素引起，包括體內濕熱、內分泌失調、飲食不當、生活習慣不佳、免疫功能紊亂等。 1.體內濕熱：體內濕氣與熱氣交織，影響脾胃功能，導致舌苔厚、有異味、長痘等。可通過調整飲食，如少吃油膩、辛辣食物，多吃清熱利濕的食物，如薏米、冬瓜等改善。 2.內分泌失調：激素水平失衡，易出現長痘、舌苔變化等。要保持規律作息，避免熬夜。 3.飲食不當：長期偏好高糖、高脂肪食物，會加重身體負擔，引發一系列癥狀。應均衡飲食，增加蔬果攝入。 4.生活習慣不佳：缺乏運動、長期吹空調等，影響身體代謝和血液循環。適度運動，避免長時間處于空調環境。 5.免疫功能紊亂：身體抵抗力下降，易受外界因素影響。可通過增強鍛煉，提高免疫力。 總之，出現這些癥狀可能是多種因素綜合作用的結果。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行全面檢查和診斷，以便采取更有效的治療措施。

濕熱證熱重于濕的表現：眼紅尿赤，肚子熱疼，這是里熱的表現；肩膀酸痛，身體不適，這是濕邪阻滯，經絡氣血不通的表現；白天想睡覺，實際上床不太能睡，這是濕邪被熱上蒸蒙蔽頭面清竅的表現。但是確診濕熱證還得看重要的鑒別癥狀：舌苔。舌苔厚的話，估計就是濕邪為患了，如果又厚又黃，那就是濕熱無疑

你好,舌苔厚膩,發白,屬于濕熱過重,屬長期脾胃功能失調引起,建議中成藥調理,可用歸脾丸,三黃片進行治療.另外,多飲水,勿辛辣,多運動,不熬夜.牛黃清胃丸（同仁堂）或者清火梔麥片平時清淡飲食少食辛辣油膩多喝水適當的體育鍛煉。