記憶衰退可能由多種因素引起，如年齡增長、不良生活習慣、心理壓力、疾病影響、腦部損傷等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，包括大腦的記憶功能，這是較為常見的生理現象。 2.不良生活習慣：長期睡眠不足、過度飲酒、吸煙、缺乏運動等，會影響大腦的正常功能。 3.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會干擾大腦的記憶功能。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、腦血管疾病、甲狀腺功能減退等，可能導致記憶衰退。 5.腦部損傷：腦部曾受過外傷或患有腦部疾病，如腦震蕩、腦炎等，也會影響記憶力。 如果記憶衰退的情況較為嚴重，建議及時到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和積極的心態，有助于改善記憶狀況。

根據你說的癥狀傾向神經衰弱的表現，長期如此下去可能會越來越嚴重，也會影響生活等各個方面，建議去醫院檢查一下，及早治療，針對你的情況建議可以采用中醫制標本的方法來治療一下，祝愿你早日康復。