17 個多月女寶夜里睡不踏實總翻身咋回事？
病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：17個多月的寶寶，夜里睡不踏實，總翻身是怎么回事？寶寶是女孩，大概有大半年多了，寶寶每天晚上睡覺尤其是后半夜）不踏實，總是連續的翻身，踢被子，身上不愛蓋東西，所以只給她穿睡衣睡覺。到醫院查了，不缺微量元素，鈣和魚肝油、鋅都在補，也不起作用，還是翻身，她一般在晚上8點多入睡，到夜里12點以后就開始翻來覆去，一直到5點多醒來，白天再睡3小時左右的覺。飲食也調理過，但也是不起作用，寶寶飲食正常，大便正常，白天精神狀態也很好。到醫院檢查過，有中醫說是脾胃不和，但吃了藥也不見作用。如果說是出牙的話，那也不至于每天準點的翻啊？？而且，已經即使牙已經長出來了，到夜里還是翻。請各位大夫仔細看看癥狀，給解答一下吧？？如果是內熱的話，要怎么調理呢？？曾經治療情況和效果：在幾個月的時候曾經起過濕疹，不是道是不是過敏引起的。想得到怎樣的幫助：各位大夫給解答一下吧，寶寶怎樣才能睡得踏實一些呢？？謝謝各位專家~！！
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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17 個多月女寶夜里睡不踏實總翻身，可能由環境不適、睡前興奮、胃腸功能紊亂、睡眠習慣不好、室溫不適等因素引起。 1. 環境不適：寶寶睡眠環境過于嘈雜、光線過亮或過暗，都可能影響睡眠。應保持臥室安靜、光線柔和。 2. 睡前興奮：若寶寶睡前玩得過于興奮或受到驚嚇，大腦處于興奮狀態，易睡不踏實。睡前應避免劇烈活動，營造安靜氛圍。 3. 胃腸功能紊亂：消化不良、積食等胃腸問題可能導致。可適當減少晚餐量，順時針按摩腹部促進消化。 4. 睡眠習慣不好：如習慣抱睡、奶睡等。要逐漸培養寶寶自主入睡的習慣。 5. 室溫不適：室內溫度過高或過低，寶寶會感到不適。保持室溫在 22 - 26 攝氏度為宜。 6. 衣物不適：睡衣材質不舒適或穿著過厚過薄，都會影響睡眠。選擇柔軟透氣、厚度適中的睡衣。 寶寶睡眠不踏實的原因較多，家長需耐心觀察，找到具體原因并采取相應措施。若情況持續不改善，建議及時就醫，進一步明確原因。
2025-02-21 00:31
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