健康指導：您好，根據您的描述，您現在的身高是正常的，是和我國青少年標準身高相符合的；但是這個年齡段的孩子如果要減肥的話，首先要控制日常膳食的能量攝入，不吃過于油膩以及含糖量高的食物，同時每天多進行適量的運動幫助增加能量消耗。

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食用些新鮮的蔬菜和水果，同時還要避免吃油膩食物和吃過多的零食，少食油炸食品，少吃鹽,盡量減少吃點心和加餐，控制食欲，六七分飽即可。還要多吃些如牛奶、瘦肉、大豆之類的食物。此外，還要經常參加些如跳高、打球、跳繩之類的體育活動。

你好請具體描述孩子的年齡以及家里父母的身高孩子的體重和平時的飲食狀況孩子的性別是否有月經方便我們給出具體的解決問題的建議身高與很多因素有關譬如遺傳飲食日常活動以及疾病男孩與女孩的生長時間也是存在差異的而且在青春期孩子從平日生活的地方去了另一個地方用老話說換了水土更易長高

你好，你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的。針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續保持控制飲食的良好習慣，才不會反彈。

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。