長(zhǎng)期不規(guī)律飲食致胃不適嘔吐怎么辦
平時(shí)工作忙,沒(méi)有什么固定時(shí)間吃飯。總是有空的時(shí)候就吃點(diǎn),沒(méi)空的時(shí)候就晚會(huì)吃,長(zhǎng)期這樣現(xiàn)在感覺(jué)胃不好了,今天中午餓過(guò)頭了,后來(lái)不餓了,晚上沒(méi)什么胃口就吃了點(diǎn)稀飯,結(jié)果都吐了。
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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長(zhǎng)期不規(guī)律飲食易導(dǎo)致胃腸功能紊亂、胃炎、消化不良等。出現(xiàn)胃不適嘔吐,可能與胃酸分泌異常、胃黏膜損傷、胃腸動(dòng)力不足、飲食因素、精神壓力等有關(guān)。 1.胃酸分泌異常:不規(guī)律飲食會(huì)打亂胃酸分泌的節(jié)律,導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少。過(guò)多的胃酸可能損傷胃黏膜,引起胃痛、反酸等癥狀;過(guò)少則可能影響消化功能。 2.胃黏膜損傷:飲食不規(guī)律使胃黏膜反復(fù)受到刺激和損傷,容易引發(fā)炎癥,甚至出現(xiàn)潰瘍,導(dǎo)致惡心、嘔吐等。 3.胃腸動(dòng)力不足:長(zhǎng)期如此會(huì)影響胃腸道的正常蠕動(dòng),食物不能及時(shí)消化和排空,引起胃脹、嘔吐。 4.飲食因素:饑餓過(guò)頭或進(jìn)食過(guò)少、過(guò)晚,食物選擇不當(dāng),如辛辣、油膩等,都可能刺激胃腸道。 5.精神壓力:工作忙、壓力大,會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),進(jìn)而影響胃腸道功能。 總之,長(zhǎng)期不規(guī)律飲食對(duì)胃的損傷較大。要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,盡量定時(shí)定量進(jìn)餐。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-21 00:26
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好,胃病是長(zhǎng)期不良飲食造成的,胃不好的人,一定要按時(shí)吃飯。不管餓不餓都要按時(shí)吃,哪怕吃少一點(diǎn)。胃是長(zhǎng)期養(yǎng)成的。所以要堅(jiān)持。另外平時(shí)吃清淡的東西;少吃多餐;不吃刺激性的食物,如酸、辣、冷的食物。脾胃較寒的人吃水果要慎重,別吃性涼的水果,也別在很冰涼的時(shí)候就吃下去。
2015-12-27 08:43
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