21歲身體較瘦可能由遺傳、心理、作息、飲食、脾胃功能等因素導致。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.遺傳：部分人天生消瘦體質，基礎代謝率高，不易儲存脂肪。
2.心理：長期心理壓力大，可能影響內分泌，導致消瘦。
3.作息：經常熬夜會打亂身體代謝節律，影響營養吸收和利用。
4.飲食：飲食不規律，營養攝入不均衡，無法滿足身體需求。
5.脾胃功能：脾胃虛弱，消化吸收能力差，影響營養攝取。
改善消瘦狀況需綜合調理，保持良好心態，規律作息和飲食，必要時就醫調理脾胃。

健康指導：你好，如果身體比較消瘦的話建議你在日常飲食中一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化不要偏食挑食，避免身體對于某些營養成分的缺乏，尤其應當多補充一些富含優質蛋白質的食物比如說一些瘦肉蛋類奶類及豆制品，還可以自己服用一些西洋參片

健康指導：你好，根據你的身高確實有些瘦，這個情況建議適當調節自己的消化吸收方面的功能，日常要飲食規律豐富多樣搭配，推薦促進吸收的食療薏苡仁50克，懷山藥粉40克，紅棗50克，糯米250克，白糖適量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，可以有效的調節您的情況有促進吸收的效果

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.

健康指導：中國醫學認為,體病多因脾胃功能低下,氣血不足所致。脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強勁。反之,則身體消瘦,飲食增肥少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。

根據你的身高來估算體重是有點偏低，不知道平時除了身體瘦以外有沒有其它不舒服的地方，有沒有找醫生看過。如果身體健康沒有其它的不舒服就考慮是胃腸道的吸收功能差有關，建議你平時多鍛煉多運動，加強營養，進食一些高熱量的食物，保持充足的睡眠，保持心情舒暢，這些都是對身體有好處的。