早上左眼白眼球出現 5mm 直徑的充血，可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部感染、高血壓、外傷、血液疾病等。 1. 用眼過度：長時間使用電子設備、熬夜等導致眼睛疲勞，眼表血管擴張充血。應注意休息，避免長時間用眼，可適當熱敷緩解。 2. 眼部感染：結膜炎、角膜炎等炎癥刺激可引起充血。需根據感染類型使用抗生素眼藥水，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等，同時注意眼部衛生。 3. 高血壓：血壓過高可能導致眼部血管壓力增大，出現充血。要積極控制血壓，遵醫囑服用降壓藥物，如硝苯地平、厄貝沙坦等。 4. 外傷：眼部受到碰撞、揉搓等外傷刺激，使血管破裂充血。輕微外傷可先觀察，嚴重時應及時就醫。 5. 血液疾病：血小板減少性紫癜、白血病等可能影響凝血功能，導致眼部充血。需進行血液檢查，明確診斷后針對性治療。 總之，左眼白眼球充血可能是多種原因造成的。如果充血情況持續不緩解或伴有其他不適癥狀，如疼痛、視力下降等，應及時到正規醫院眼科就診，查明原因，對癥治療。

你好，你說的情況可能是結膜下充血。可能是你休息不好，勞累血壓高，血管硬化引起的，建議你，平時注意休息，服用止血藥，維生素類藥如果沒有其他不適會自行緩解的，祝你健康。