腳內踝下長了雞蛋樣硬疙瘩，走路觸摸疼痛，檢查診斷為骨質疏松和骨質增生。這可能與年齡增長、營養不良、長期勞損、激素失衡、遺傳因素等有關。 1. 年齡增長：隨著年齡的增加，骨骼中的鈣質流失加快，骨密度降低，易引發骨質疏松和骨質增生。 2. 營養不良：缺乏鈣、維生素 D 等營養物質，影響骨骼健康。 3. 長期勞損：過度使用關節，如長期站立、行走，增加關節負擔。 4. 激素失衡：體內激素水平變化，如雌激素減少，影響骨代謝。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳，本身骨骼結構和代謝存在異常傾向。 總之，對于骨質疏松和骨質增生，需要綜合治療。包括改善生活方式，如適量運動、均衡飲食；補充鈣劑和維生素 D；在醫生指導下使用藥物，如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等。同時，定期復查，關注病情變化。

對于骨質疏松和骨質增生這個問題需要重視，關于骨質疏松和骨質增生這個問題為你解答如下：骨質增生只是機體對骨質疏松的一種代償而已，如果骨質疏松得不到有效的改善和治療，骨骼中的鈣游離到血中，其結果一方面骨質疏松加劇，另一方面血鈣含量增高。鈣之緣片增加機體對鈣質的吸收，刺激血鈣的自穩定系統，抑制甲狀旁腺激素的過量分泌，降低血清鈣含量，增加骨鈣含量，最終達到既防治骨質增生的目的預防骨質增生，改善骨質疏松是關鍵。

骨質增生建議使用現代灸療經古通消痛貼，經古通獨創現代灸療，集“灸療，熱療，磁療”于一體，三效合一，灸療清除骨痹，熱療活血養髓，磁療打通關節，持續吸收，效果顯著。