初次懷孕需要注意飲食、作息、運動、產檢、心理等方面，以保障自身和胎兒的健康。 1.飲食：保持營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩和刺激性食物。 2.作息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時。規律作息，避免熬夜。 3.運動：適當進行溫和的運動，如散步、孕婦瑜伽等，但要避免劇烈運動和重體力勞動。 4.產檢：按時進行產檢，包括早期的超聲檢查、唐篩等，及時了解胎兒的發育情況。 5.心理：保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 6.衛生：注意個人衛生，尤其是會陰部的清潔，預防感染。 7.環境：遠離輻射、化學物質等有害環境。 總之，初次懷孕需要從多個方面加以注意，養成良好的生活習慣，遵循醫生的建議，順利度過孕期。

你好，根據你的描述，孕檢掛婦科就可以的，第一次初查：（16-18周）檢查項目：產科檢查、血型（ABO、Rh）檢查、血常規、尿常規、白帶常規、肝功能、二對半、腎功能、心電圖、淋球菌培養、脫落細胞學檢查、B超。第二次檢查：（20-24周）檢查項目：產科檢查、尿常規、B超、胎心多普勒。第三次檢查：（24-30周）檢查項目：產科檢查、胎心多普勒、糖尿病篩查、梅毒篩查、尿常規、營養咨詢。第四次檢查：（30-34周）檢查項目：產科檢查、尿常規、血常規、dopple聽診。第五次檢查：（34-36周）檢查項目：產科檢查、dopple聽診、尿常規、胎兒監護、B超。第六次檢查：（37周）檢查項目：產科檢查、dopple聽診、尿常規。第七次檢查：（38周）檢查項目：產科檢查、dopple聽診、尿常規、胎兒監護。第八次檢查：（39周）檢查項目：產科檢查、dopple聽診、尿常規、B超。第九次檢查：（40周）檢查項目：產科檢查、dopple聽診、尿常規、胎兒監護