做愛無法達到高潮且習慣手淫，可能與心理因素、溝通不暢、性技巧缺乏、身體狀況、環境因素等有關。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性體驗。應學會放松，通過冥想、瑜伽等方式緩解心理壓力。 2.溝通不暢：與伴侶缺乏關于性需求和喜好的交流。建議坦誠溝通，分享彼此的感受和期望。 3.性技巧缺乏：可嘗試學習新的性技巧，增加性刺激。例如改變性愛姿勢、延長前戲時間等。 4.身體狀況：某些健康問題如內分泌失調、婦科疾病等可能影響性反應。如有必要，及時就醫檢查并治療。 5.環境因素：嘈雜、不舒適的性愛環境會干擾性感受。營造溫馨、安靜、舒適的環境有助于提高性體驗。 總之，要改掉這個習慣，需要綜合考慮多方面因素，并與伴侶共同努力，逐漸改善性生活質量。

您的癥狀屬于性冷淡，女性患性冷淡是很多原因可以導致的，如患有婦科方面的疾病，炎癥或感染，生產后或多次人流造成的心理陰影，性激素分泌失調等導致的。建議到當地醫院進行婦科常規及B超的檢查，和愛人做好這方面的溝通，多看些刺激性欲的影片，平時多吃黃豆、蜂蜜、南瓜、堅果、栗子、石榴等食物可以增加性欲。