消除女性恐懼的方法有如下兩種：（1）掌握知識(shí)法：許多女性性恐懼是由缺乏性知識(shí)釀成的。正如有些學(xué)者所說(shuō)的那樣：“愚笨和不安產(chǎn)生恐懼，知識(shí)和保障卻拒絕恐懼”。所以，要夫妻共同閱讀有關(guān)性知識(shí)讀物，了解女性的性心理和性反映等有關(guān)生理、心理知識(shí)。（2）轉(zhuǎn)移注意法：將自己的注意力從恐懼對(duì)象轉(zhuǎn)移到其他方面去，這是消除性恐懼的有效方法。如初次性交時(shí)由于女方膽怯和疑懼，男子應(yīng)該特別對(duì)女子關(guān)懷與體貼，撫愛(ài)加耐心，和她交談，有步驟地激發(fā)女子的性欲，當(dāng)女子抑制不住性沖動(dòng)時(shí)，再逐步完成性結(jié)合，那種恐懼心里也就自然而然地不存在了。非常感謝您對(duì)我們網(wǎng)站的信任與大力支持，放心求醫(yī)網(wǎng)最近推出全國(guó)“最新醫(yī)院庫(kù)查詢”，為您的求醫(yī)再次開(kāi)通了一道便捷之門(mén)。本醫(yī)院庫(kù)收錄了全國(guó)縣級(jí)以上近2萬(wàn)家醫(yī)院的詳細(xì)資料，是放心求醫(yī)網(wǎng)工作人員歷時(shí)一年時(shí)間，策劃、收集、整理核實(shí)而成。查看地址：http：//qiuyi.fx120.net/newhos/search.asp

你好，可以通過(guò)食療：杜仲腰花,茴香燉煮腎,杞地山藥粥都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食療方法,腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)的，實(shí)在不行就去看醫(yī)生，陽(yáng)痿患者積極參加一些體育運(yùn)動(dòng)，一方面可以改善堅(jiān)強(qiáng)狀態(tài)，增強(qiáng)自信心，另一方面，通過(guò)增強(qiáng)體質(zhì)，也可增加性欲和勃起功能，特別是那些腦力勞動(dòng)者，效果會(huì)更加明顯。