早上起床喉嚨痛，喝水休息后緩解，可能與環境干燥、睡眠姿勢、飲食不當、慢性咽炎、過度用嗓等有關。 1. 環境干燥：夜間空氣干燥，導致咽喉黏膜水分丟失，引起疼痛。可使用加濕器增加室內濕度。 2. 睡眠姿勢：仰臥時舌根后墜，壓迫咽喉部，影響局部血液循環，造成疼痛。調整睡眠姿勢能改善。 3. 飲食不當：睡前食用辛辣、油膩食物，刺激咽喉黏膜。保持清淡飲食有助于緩解。 4. 慢性咽炎：咽部長期受到炎癥刺激，癥狀時輕時重。可服用藍芩口服液、金嗓利咽丸、清喉利咽顆粒等藥物。 5. 過度用嗓：近期說話過多，使咽喉疲勞。注意讓嗓子休息，避免大聲喊叫。 如果喉嚨痛頻繁出現或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，保護咽喉健康。

考慮是受涼的原因，是急性咽喉炎，和現在的天氣有關系的。建議先檢查咽喉，看有無紅腫。建議咽喉可以使用雙料喉風散，配合吃阿莫西林膠囊，穿心蓮，雙黃連，消炎痛，清淡飲食，多喝開水，先觀察。

關于出現這種情況的原因，一般考慮是與目前的室內空氣干燥有關系，也有可能是有點咽炎。建議進行檢查明確一下具體的情況，看看有無慢性咽炎等問題，考慮問題不大的。建議平時注意適當多喝水，避免吃辛辣等刺激性較強的食物，注意避免受涼，預防感冒就可以的。

你好！情況已悉，此病主要是肝火上炎，津液不足，不能濡養所致的以上癥狀。建議你可以口服普魯津含片和金嗓子喉寶片，禁辛辣食品，清淡飲食，會改善你的癥狀。

你好，這種情況是由于上火局部咽喉炎癥造成的，積極的抗菌消炎清熱瀉火治療就可以了。可以服用阿莫西林、北豆根、維生素c一塊治療的，期間注意多喝水，避免生冷辛辣刺激的食物就可以。