精液常規檢查中出現精液液化差、活動率低等問題，可能與生活習慣、疾病、內分泌等因素有關。治療方法包括改善生活方式、藥物治療、物理治療、針對病因治療等。 1. 生活方式調整：保持規律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適度運動，減輕精神壓力，避免長時間處于高溫環境。 2. 飲食調整：多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等營養素的食物，如牡蠣、堅果、新鮮蔬菜水果等。 3. 藥物治療：可使用左卡尼汀口服液改善精子能量代謝；使用五子衍宗丸補腎益精；使用維生素 C 和維生素 E 等抗氧化劑，減少氧化應激對精子的損傷。但藥物使用需遵醫囑。 4. 物理治療：如局部的低頻脈沖電刺激等，有助于改善精子活力。 5. 針對病因治療：如果存在精索靜脈曲張、附睪炎等疾病，需積極治療原發病。 精液質量異常的治療需要綜合多種方法，并在治療過程中定期復查精液常規，以評估治療效果。同時，建議前往正規醫院的男科或泌尿外科就診，接受專業的診斷和治療。

1．消除心理因素。2．節房事，少手淫。3．飲食調養。多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能,不忌口.4．提高身體素質。5．謹慎用藥。五子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂雄膠囊.

可以在醫院手淫取精。