腰椎間盤突出術后，食補對身體恢復有一定幫助，但不能完全依賴食補來修復神經脈絡。還需綜合康復治療、適當運動、保持良好姿勢等。食補可作為輔助手段，包括攝入富含營養的食物。 1.營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2.富含 B 族維生素食物：如糙米、燕麥、動物肝臟等，有助于神經功能恢復。 3.鈣和鎂的補充：多食用奶制品、豆制品、堅果等，維持神經肌肉的正常功能。 4.抗氧化食物：藍莓、草莓、菠菜等，減輕氧化應激對神經的損傷。 5.優質脂肪：選擇橄欖油、魚油等，促進神經細胞的修復。 總之，腰椎間盤突出術后的恢復是一個綜合的過程，食補只是其中一部分。患者應在醫生的指導下進行全面的康復治療，以促進身體的良好恢復。

腰椎間盤是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，而出現腰腿放射性疼痛這個病主要是注意減少勞累，適當休息，睡平板床配合非甾體類鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等對癥止痛，在不痛的時候（也就是平穩期）適當進行推拿按摩，效果尤好。醫生詢問：您明白了嗎最近復查了么