頸腰僵硬、手麻，伴有腰肌勞損和骨質增生，可能是長期不良姿勢、年齡增長、勞損、受寒、缺乏鍛煉等因素所致。 1. 長期不良姿勢：長時間低頭或彎腰工作、學習，會導致頸椎和腰椎受力不均，引發相關癥狀。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部和腰部。 2. 年齡增長：隨著年齡增大，骨骼和肌肉會發生退變，容易出現骨質增生等問題。可適當補充鈣劑和維生素 D。 3. 勞損：過度勞累或運動損傷，使肌肉和韌帶受損。要注意休息，避免重體力勞動。 4. 受寒：寒氣侵襲會影響血液循環，加重癥狀。注意保暖，可熱敷緩解。 5. 缺乏鍛煉：肌肉力量不足，難以支撐脊柱。適度進行鍛煉，如游泳、瑜伽等。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫治療。可在醫生指導下服用藥物，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、仙靈骨葆膠囊等。同時，建議前往正規醫院的骨科|脊柱外科就診。

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桂枝沖劑源于漢代張仲景《傷寒論》的桂枝湯由桂枝芍藥甘草生姜大棗五味中藥組成具有解肌發表調和營衛作用臨床用于外感風寒表虛證的頭痛發熱汗出惡風頭項強痛鼻流清涕或噴嚏干嘔等病癥.可配伍用于多種疾埠1蕁麻疹：桂枝沖劑每次2小袋每日3次合用小柴胡沖劑每次1袋每日3次.2頸椎埠桂枝沖劑每次2小袋每日3次合用頸復康沖劑每次1袋每日3次效果明顯.3痛經：桂枝沖劑每次1袋每日3次配合益母草沖劑每次1袋每日3次.4婦女更年期綜合征：桂枝沖劑每次1袋每日3次配合加味逍遙丸每次6克每日3次.5面癱：桂枝沖劑每次2小袋每日3次配合散風活絡丸每次3克每日3次.6胃脘痛：桂枝沖劑每次2小袋每日3次配合良附丸每次6克每日3次.7坐骨神經痛：桂枝沖劑每次2小袋每日3次配合強力天麻杜仲膠囊每次4粒每日3次.作者：房鐵生

你好，這種情況情況下建議最好進行一下磁共振的檢查，明確診斷后，再進行治療。