小腿脫毛后毛發又長又密，可通過多種方法改善，如激光脫毛、冰點脫毛、使用脫毛蠟紙、調整飲食、規律作息等。 1.激光脫毛：利用激光的選擇性光熱作用，破壞毛囊，達到長期脫毛效果。 2.冰點脫毛：在激光脫毛基礎上增加了降溫裝置，減輕疼痛和不適感。 3.使用脫毛蠟紙：能將毛發連根拔除，但可能會引起疼痛和皮膚刺激。 4.調整飲食：減少高糖、高脂肪食物攝入，多吃富含維生素的蔬果，有助于改善皮膚狀態。 5.規律作息：保證充足睡眠，避免內分泌失調，影響毛發的生長。 總之，針對小腿脫毛后毛發又長又密的情況，可根據自身需求和皮膚狀況選擇合適的方法。但無論選擇哪種方法，都建議先咨詢專業醫生的意見。

汗毛多這是激素的問題，你的雌性激素,雄性激素過多，可能是因為內分泌的問題，導致內分泌紊亂的可能是因為飲食結構。建議你到醫院看醫生,有需要的話應該遵醫囑服用含有雌性激素的藥物