驗血報告中維生素 C 一個加，可能是飲食因素、藥物影響、疾病狀態、檢測誤差、生理變化等所致。 1. 飲食因素：如果近期攝入大量富含維生素 C 的食物，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等，可能導致血液中維生素 C 水平暫時升高，在驗血時出現一個加的情況。 2. 藥物影響：正在服用維生素 C 補充劑或某些含維生素 C 的藥物，也會使血液中維生素 C 含量增加。 3. 疾病狀態：某些疾病可能影響維生素 C 的代謝和吸收，如慢性肝病、糖尿病等。 4. 檢測誤差：實驗室檢測過程中的操作失誤、儀器偏差等，也可能造成結果異常。 5. 生理變化：例如處于特殊的生理時期，如妊娠期、哺乳期，身體對維生素 C 的需求和代謝發生改變。 總之，驗血報告中維生素 C 一個加不一定意味著存在嚴重問題，但為了明確原因，建議結合自身情況，必要時咨詢醫生，進行進一步的檢查和評估。

人體內的鐵元素是與蛋白質及酶結合的，無法與維生素C發生反應。但當人體組織發炎時，人體就會釋放很多的游離鐵，這些游離鐵能夠與維生素C發生反應，造成“體內生銹”。建議每日維生素C片服用量不要超過80到90毫克。不宜過量飲食維生素C。