初一學生出現英語和數學成績下滑的情況，可能由學習方法不當、學習興趣缺失、課程難度增加、心理壓力過大、基礎不扎實等因素導致。 1. 學習方法不當：沒有掌握適合英語和數學學科的學習方法，比如英語單詞記憶方法、數學解題思路等。 2. 學習興趣缺失：對英語和數學的學習熱情下降，覺得枯燥乏味，缺乏主動學習的動力。 3. 課程難度增加：隨著年級升高，知識的深度和廣度加大，學生一時難以適應。 4. 心理壓力過大：可能來自家庭期望、同學競爭等，影響學習狀態。 5. 基礎不扎實：之前的基礎知識沒有打牢，后續學習就會感到吃力。 學生和家長要共同努力，分析成績下滑的原因，采取針對性的措施。學生要調整心態，積極面對困難，家長要給予支持和鼓勵。

學習科目增加，相應的學習壓力也會加大。我建議你要安排提前預習，帶著問題去聽課，這樣會有效率。此外，英語要多讀多聽多練。數學要多練，掌握做題的技巧。

你好！很理解你現在的心情，但你一定要淡定下來。首先找出自己的弱項：英語。以我個人經歷，英語是最能進步的科目，關鍵是你找到屬于你的好的學習方法。自己是哪一步沒學好，如果都不是很好的話，建議你學習新概念英語1，一本很好的教材，你只要跟著里面的內容一步一步完成掌握了，那么你的基礎應該比較好了。然后有興趣的話，接著學習第二本，記住的是務必搞懂里面的每一個題目，不懂的地方一定要問老師（不要問同學）。然后一定培養對英語的興趣，可以從聽英語歌開始，英語是需要多聽多寫，多說多記的！再就是你不要對數學有放松哦，基礎好的話只要上課聽懂了。課后做了練習就應該沒什么問題了。試試看吧！應該對你有所幫助的！祝你成功哦！

你好，自己平時要注意自己的一個學習的方法，調節好自己的生活的節奏來，多注意調節一些哦建議你自己先不要太著急，自己可以多注意一些簡單的調節來是會好很多的自己要多在平時的學習中多注意自己的學習的方法，英語就是一個堅持和耐心多請教多說的一個過程，自己注意調節好自己的學習方法，數學是需要自己的大腦的理解，還有就是做適當的多的題目，去進行一個鞏固，這樣調節好自己來，慢慢的來，學習進步總是有一個過程的，自己要堅持來哦