晚上打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、年齡因素等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，可嘗試側臥睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等導致鼻腔通氣不暢。需治療原發疾病，可使用鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會使咽部狹窄。嚴重時可能需要手術治療。 5.年齡因素：隨著年齡增長，肌肉松弛，氣道容易塌陷。可通過鍛煉咽腔肌肉改善。 總之，打鼾可能由多種因素造成，要根據自身情況明確原因，采取相應措施。如果打鼾嚴重影響生活或伴有呼吸暫停，應及時到正規醫院就診。

病例分析:屬于鼾癥。意見建議:打鼾的問題，原因較多。需要進一步檢查明確是何原因所致，根據不同的原因進行不同的治療方案處置。請參考[咽喉病]中“[咽喉病]如何治療鼾癥或阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”http://z.xywy.com/doc/drlfc/wenzhang/238-.htm

你好，打鼾又叫睡眠性呼吸暫停綜合征，多見于身體肥胖的人，建議睡覺時采用側臥位，不要仰臥睡覺。如果癥狀嚴重可以手術治療。可以到醫院喉科就診檢查。另外注意有無扁桃體炎或咽喉炎等呼吸道疾病。

注意打鼾就是由于上呼吸道道阻塞導致的。如果你癥狀不嚴重，建議可以選擇側臥睡姿（可以減輕頸部對氣道的壓迫），枕頭高度約10-12厘米（差不多一個半拳頭的高度），這樣可以使氣道更暢通，同時睡覺時宜穿硬領衣服，并注意養成經鼻呼吸習慣（做法是睡覺時閉口，舌頭平伸，舌尖輕舐上牙齦，以防舌頭下縮后墜，堅持一月可見效）。

你好，打鼾的話主要是考慮肥胖造成的呼吸暫停綜合癥或者是因為鼻炎、感冒等堵塞了氣道無奈張口呼吸。這個情況建議去檢查是否有鼻炎或者扁桃體腫大，如果排除了這種因素導致的打鼾的話考慮是過于肥胖導致的呼吸暫停綜合癥，需要減肥幫助緩解癥狀。