只能生發(fā)了，現(xiàn)在的生發(fā)方法，五花八門，什么方法都有，但是你要明日生發(fā)的方法說到底還是需要從內到外的調理才會看真正有效果。以前我不知道，看到自己脫發(fā)了，以為去用一些外用的生發(fā)水來涂涂就好了，每天都把頭發(fā)涂的濕濕的，而且還兩種生發(fā)產品搭配起來用，用了一段時間，不僅沒有看到效果，我的頭發(fā)還越來越少了。所以我建議你想要生發(fā)就不要在一些生發(fā)水上面浪費功夫了，這樣只會浪費我們的時間和金錢。你可以像我一樣通過喝生發(fā)茶來進行防脫生發(fā)，這種茶可以從內到外的幫助我們調理我們的發(fā)根，讓頭發(fā)更加濃密健康，效果非常不錯。我喝完五個周期現(xiàn)在頭發(fā)基本已經恢復到原樣

主要考慮營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，也考慮為油溢性脫發(fā)、腎虛所致，建議最好去醫(yī)院檢查一下，根據檢查結果采取相應的治療，目前要注意休息，平時多吃有營養(yǎng)的食物。醫(yī)生詢問：

你好，頭發(fā)如果本來就很少，天生的頭發(fā)稀少的話，那么難以治療，如果本來很多的話，可以挽回的！你可以長期用何首烏水煎服用和洗頭或者服用側柏葉，都能夠促進頭發(fā)生長，可以服用榮發(fā)養(yǎng)顏膠囊，祝您健康！

你好需要適當注意休息與營養(yǎng)方面的問題中醫(yī)講發(fā)是血之余所以多吃一些補充血液的食物就會逐漸緩解與恢復的好嗎