你好，根據你的情況分析注意休息,加強營養.人流后應臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間.在人流后半月內不要從事重體力勞動,避免接觸冷水.人流后子宮需要一個月左右復原.,應多吃些魚類,肉類,蛋類,豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復.保持外陰清潔衛生,禁止同房.

您好，人流術后應休息兩周，不適宜進行劇烈的體育活動及繁重的腦力勞動，術后一個月內不能盆浴、游泳，防止感染的發生。術后半年內應注意避孕，以使子宮得到較好的恢復。　　1．患者在決定做流產術前1周內應該禁忌性生活。　　2．患者在術前1日應該洗澡、更衣，但應該注意要盡量避免著涼以及感冒。　　3．患者在無痛人流術當天早晨必須禁食水6小時。

您好首先是敬仰至少20天的時間不要受涼一個月內是不可以洗澡洗頭發的外陰的清洗不可以直接用水最好是熱毛巾擦拭服用些益母草類的藥物其他的沒有太多的問題良性食物和刺激性食物也是不可以吃的