自慰引起腎虧，出現(xiàn)四肢無力、尿頻、小便清長等癥狀，可通過改善生活習慣、飲食調(diào)理、適當運動、中藥治療、心理調(diào)節(jié)等來改善。 1.改善生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2.飲食調(diào)理：多吃一些具有補腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 3.適當運動：如慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)。 4.中藥治療：在醫(yī)生指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張。 總之，對于因自慰引起的腎虧癥狀，需要綜合調(diào)理，且要持之以恒。同時，要密切關注癥狀變化，如有加重應及時就醫(yī)。

病情分析：你好。你這是腎陽虛的癥狀。腎陽虛者多為舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚，畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊，愛哭，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼，腰痛，面色青白無光，早泄陽萎性功能減退。建議你遵照醫(yī)囑用藥調(diào)理，不可盲目用藥，否則適得其反。平時可以多吃些枸杞子、核桃肉、桂圓肉、金櫻子、巴戟天及大棗等補氣補陽類天然食物。

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染適和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,嚴重的還是可能影響生育.當手淫一星期一次都可以的，是可以緩解性壓力的啊.也不要因此自卑啊.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.

病情分析：你好，根據(jù)你的描述，主要考慮是長期手淫導致的癥狀建議你及時戒掉手淫，并做尿常規(guī)檢查，可明確是否有尿路感染。

病情分析：您好，根據(jù)您的描述屬于腎虛導致的，與丹田沒有關系。一說話乃至唱歌，就感覺丹田用不上力.不舒服應該是前列腺的問題。您的情況屬于腎虛導致的尿頻，小便清長。能治愈的，建議您去找中醫(yī)根據(jù)您的具體情況開點中藥吃，您年紀太小不要隨便亂吃中藥，最好對癥治療，對癥吃藥。如果擔心實在難受的話就去醫(yī)院檢查一下前列腺。