38 歲女性晨起出現頭暈、頭痛、哈欠多、好睡且無精神，可能是睡眠問題、貧血、低血壓、頸椎病、腦血管疾病等原因引起。 1. 睡眠問題：如果睡眠質量差、睡眠時間不足或睡眠呼吸暫停，會導致大腦得不到充分休息，出現上述癥狀。應調整作息，保證充足睡眠，必要時就醫檢查是否存在睡眠障礙。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法為組織器官充分供氧，易引發頭暈、乏力、嗜睡等。可通過飲食補充鐵、維生素 B12 等，嚴重時需藥物治療，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。 3. 低血壓：血壓過低時，腦部供血不足，產生頭暈頭痛、精神不振。要注意飲食均衡，多喝水，增加鹽分攝入。必要時使用生脈飲等藥物。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血。平時要注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可進行物理治療，如牽引、按摩等。 5. 腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等，會影響大腦功能。需要進行相關檢查，如頭顱 CT、經顱多普勒超聲等，明確診斷后治療，常用藥物有阿司匹林、尼莫地平、銀杏葉片等。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于預防和改善癥狀。

根據你的癥狀主要還是氣虛加上陽虛的關系，建議可以吃點補氣溫陽的藥物可以吃點四君子湯，右歸飲，平時要多加鍛煉身體來提升正氣