考研壓力大營(yíng)養(yǎng)差致脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦
忙著準(zhǔn)備研究生考試了,也不知道是壓力太大的,還是營(yíng)養(yǎng)沒有跟上,最近一直在脫發(fā),尤其是梳頭發(fā)的時(shí)候,一梳子下去就會(huì)掉一大把,真擔(dān)心頭發(fā)掉沒了
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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考研期間壓力大、營(yíng)養(yǎng)跟不上導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重,可能與精神因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、遺傳因素等有關(guān)。 1. 精神因素:考研時(shí)精神高度緊張,會(huì)影響頭皮血液循環(huán),導(dǎo)致毛囊供血不足,引起脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適當(dāng)休息和放松。 2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏:營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等,頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng),容易脫落。要保證飲食多樣化,多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3. 內(nèi)分泌失調(diào):壓力大可能導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡,影響毛囊生長(zhǎng)周期,造成脫發(fā)。規(guī)律作息,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4. 頭皮疾病:如脂溢性皮炎、毛囊炎等,也會(huì)引起脫發(fā)。需要保持頭皮清潔,必要時(shí)就醫(yī)治療。 5. 遺傳因素:若家族中有脫發(fā)史,自身也可能更易脫發(fā)。這種情況需及早關(guān)注和預(yù)防。 總之,脫發(fā)原因多樣,要綜合調(diào)理。若脫發(fā)持續(xù)加重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾溶液、非那雄胺片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。
2025-02-21 04:29
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好:脫發(fā)需要治療,建議你通過中西醫(yī)結(jié)合止脫生發(fā)療法來治療脫發(fā),運(yùn)用這樣的治療方法可以徹底的解決脫發(fā)問題,有其他的脫發(fā)治療問題可直接咨詢.
2015-12-27 13:51
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),明確診斷后,宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.
2015-12-27 10:42
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,首先要去正規(guī)在醫(yī)院做檢查,看看是什么原因引起的,再對(duì)癥下藥,日常也要注意幾點(diǎn),.不用尼龍梳子和頭刷,不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,消除精神壓抑感,減少染發(fā)燙發(fā),燙發(fā)吹風(fēng)要慎重,戒煙戒酒,不吃辛辣油膩食物
2015-12-27 03:55
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,脫發(fā)的原因有多種,如精神性脫發(fā),雄性激素源性脫發(fā),脂溢性脫發(fā),物理性脫發(fā),化學(xué)性脫發(fā),癥狀性脫發(fā),營(yíng)養(yǎng)代謝性脫發(fā),感染性脫發(fā)以及內(nèi)分泌失調(diào)引起的脫發(fā),對(duì)于脫發(fā)的治療,首先要搞清其原因,對(duì)因治療.對(duì)癥治療可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊看看.
2015-12-26 23:15
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