脫發嚴重可能由多種因素引起，如遺傳、內分泌失調、精神壓力、營養不良、不良生活習慣等。需要綜合調理和治療。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對雄激素敏感，易導致脫發。這種情況較難逆轉，可通過藥物如非那雄胺（僅限男性）、螺內酯（僅限女性）等延緩脫發進程。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會影響激素水平，導致脫發。需治療原發疾病，調整激素平衡。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能引起脫發。要學會調節情緒，減輕壓力，保證充足睡眠。 4.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素，頭發得不到足夠滋養。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期暴曬、吸煙等，會損傷頭發。應減少燙染次數，做好頭發防曬，戒煙。 總之，脫發的治療需要綜合考慮各種因素，采取針對性的措施。同時，要保持良好的心態。如果脫發情況嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，在醫生的指導下進行治療。

你好，一直脫發應該經常洗發，控制頭油，藥物治療。多休息，身體康復或停藥后頭發會重新長出。不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

你好，脫發與精神緊張、壓力、睡眠不好等有關，所以有些人通過自我調節可以自己恢復。但是脫發的原因很多，一些內分泌疾病，如甲亢、甲減、婦科疾病都會誘發脫發，患者應該根據個人的不同情況盡早到醫院檢查治療。

你好，預防脫發要勤洗發。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不要用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。