你好，腎虛的話飲食上應該宜清淡容易消化的為主，避免勞累，避免精神緊張，戒煙限制酒的攝入。中藥的食療如杜仲，金櫻子，骨碎補，枸杞和排骨煮湯等補肝腎，調理男性功能。

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。腎陰虛，是腎臟陰液不足表現的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致用現代說法來說，就是：腎陰虛－供給中樞神經、泌尿生殖系統的營養物質不足；通常情況下，陰虛用六味地黃丸或左歸丸。腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。可以適當服用右歸丸，桂附地黃丸或金匱腎氣丸的。

腎虛分為腎陰虛和腎陽虛的，這是需要請中醫進行辨證論治的。陰虛用六味地黃丸或左歸丸。腎陽虛可以適當服用右歸丸，桂附地黃丸或金匱腎氣丸的。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足.腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛.中醫所指的腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛.腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為“寒”的癥狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.建議就診正規醫院的老中醫,辨證論治,對癥下藥.

腎虛分為陰虛和陽虛兩種，主要是腎臟精氣陰陽不足引起的，陽虛一般有腰酸畏寒水腫四肢發冷以寒為準的癥狀，陰虛就有燥熱盜汗虛汗以熱為準的癥狀，這個一般治療采用中藥和飲食治療會比較好，飲食可以吃豬腰，黃精枸杞牛尾湯，藥物可以使用六味地黃丸，左歸丸，右歸丸，金貴腎氣丸等藥物，中藥的處方也是比較多的，建議咨詢中醫獲取比較好。