柚子核治脫發(fā)（掉發(fā)）：如果頭發(fā)發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂拭2-3次，并用老姜片每日擦頭皮3~5次，可以加快毛發(fā)生長。值得注意的是，體內缺鋅可影響蛋白質的合成，是導致突然脫發(fā)的原因之一。缺鋅者應在飲食中適當增加海產品、牛奶、牛肉、禽蛋類食物。具有酸性體質的，或體內缺少某些營養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環(huán)就可以獲得改善。酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發(fā)生長。此外，古方茶療香紜茶能有效激活毛ru頭的毛細血管，神經組織，形成新的毛ru頭，使黑色素細胞重新在毛ru頭上方規(guī)則排列，不斷增質合成膠蛋白，往上推移形成新的毛根，毛ru頭，長出新發(fā)。

你好，你這情況應該格外注意平時的飲食習慣了，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。還可請中醫(yī)診斷，可能是存在腎虛的。吃些補腎的中藥應該有效。