你好，女性的標準體重=【身高（cm）-110】（公斤），所以你的標準體重應該在100斤左右，左右10%都屬于正常的，所以你的標準體重應該在90到110斤之間！你可以用現在的體重減去110斤，就是你要減肥的體重，不過還要看你的年紀，你如果目前在青春期的話，不建議減肥，此時的脂肪對你女性的青春發育非常重要，最好等到18歲以后再考慮減肥！

你好，最佳標準體重=身高*身高*22（kg）所以你的最佳標準體重是56.32kg，所以你現在的體重是偏輕的。不僅不需要減肥，而且需要增肥5.32kg。

健康指導：一般身高在一米六的人群，平時體重可以建議保持在115斤左右，會相對比較合適，所以可以根據這個體重情況來進行衡量的，平時減肥的人群除了必要的運動和飲食控制外，還可以喝點蜂蜜檸檬水，對于減肥和控制體重都是比較好，適合長期飲用。