從你描述的情況來看，主要是精神不振和社交恐懼心理所致。這種情況下，您可以積極進行自我心理疏導，放松身心，或者在心理治療師的指導下進行系統脫敏療法治療改善自己怕見熟人的社交恐懼心理。對于精神不振導致的悲觀厭世，您可以根據自己的實際情況，制定適當的工作目標，并積極付諸于行動，徹底的調動自己的主觀能動性，改善自己的現狀。

最簡單的方法：放大快樂，忽略不愉快的。無論何時何地都是好人好事多。

一定不要厭世悲觀，你還要生出健康的漂亮的白胖胖得可愛的小寶寶呢！多聽一些佛教音樂來進行情緒調整，效果很好，而且利于將來你的小寶寶，可以網絡上下載。

您的情況還是心理原因，建議您還是去醫院看心理醫生，做個心理治療的，祝您身體健康！

你好：你說自己悲觀厭世怕見熟人的情況應該是和你在高中時期過于看重自己的成績有關系的。所以在自己成績稍微有些不好的時候總是會給予自己很低的自我評價。其實很多時候過多的壓力并不一定就可以有好的效果。有一個好的學習工作的方法才能真正的調動自己內在的潛力。所以你現在需要的是在做事的時候可以去按照自己的思路為主去解決。而在處理的過程中就是真的失敗了也可以總結出很好的經驗。這樣必然會增加自己的自信和培養自己的能力。自信提高的同時自然就會淡化自己負面的情緒了。這樣自然就可以從容的跟人接觸了。希望我的回答可以幫助到你。