心情和精神狀態與脫發密切相關。導致脫發的因素眾多，如遺傳因素、內分泌失調、營養不良、物理化學損傷、感染以及精神心理因素等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生毛囊對雄激素敏感，易出現脫發。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，會影響毛囊代謝，導致脫發。 3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、微量元素等，毛囊得不到足夠營養，頭發易脫落。 4.物理化學損傷：長期燙染頭發、過度日曬、接觸有害化學物質等，可損傷毛囊。 5.感染：頭皮感染真菌、細菌等病原體，會破壞毛囊結構，引起脫發。 6.精神心理因素：長期精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響內分泌，導致毛囊生長周期紊亂，進而脫發。 總之，脫發可能是多種因素共同作用的結果。如果出現嚴重脫發，應及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。保持良好的生活習慣和心態，對預防和改善脫發有重要意義。

您好，根據您提供的情況看，您最近心情不好，掉頭發很多。引起脫發的原因很多，心情和精神狀態只是眾多原因中的一種。引起脫發的原因主要有：情緒不好、精神壓力過大，植物神經或中樞神經機能發生序亂，毛囊毛乳頭營養不良，內分泌激素異常、自身免疫性疾病或免疫力低下細菌、病毒、真菌感染等都可以引起的脫發。建議您平時要保持心情舒暢，增加營養，經常參加各種體育鍛煉，必要時到醫院皮膚科進行診治。