預防急性前列腺炎，可從個人衛生、勞逸結合、改善習慣、飲食調整、避免久坐等方面著手。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.個人衛生：勤洗澡、換衣物和床上用品，防止細菌滋生。
2.勞逸結合：適度運動如慢跑、跳繩，不過度勞累，維持免疫力。
3.改善習慣：保持樂觀情緒，及時排尿，合理安排性生活。
4.飲食調整：少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
5.避免久坐：定時起身活動，促進血液循環。
做好以上預防措施，能有效降低急性前列腺炎的發病風險。

你好,自慰本身是無害的.也不會造成疾病.很多人生病,是自己沒有注意個人衛生而得,卻推卸給自慰.因此,保持良好的個人衛生是防止一切疾病的根本所在.適度自慰不僅無害,反有一定益處,對于解除性緊張,放松自己,緩解心理壓力有所幫助.建議適當的手淫可以是一月一次,一周一次或者兩天一次都可以,如果手淫過度導致陰莖不夠挺直,持續時間減短,那就建議您最好不要在手淫,還有平時多做一下提肛運動有利于使陰莖更加堅硬,飲食上多吃一些補腎的東西,像黑木耳,黑豆等,至于藥物就不要吃了,效果不大,而且還有副作用,也可以服用一些重要保健品之類的輔助治療,經過一段時間改善就會變好的,不過需要堅持.希望對你有幫助

您好！陰莖的長短和粗細是與遺傳、自身發育、種族、激素分泌、溫度變化等有關系，因個體差異每個人都會不一樣，只要勃起后能夠進行正常的性行為就屬于正常。手淫不影響陰莖的發育，但能引起泌尿生殖系統炎癥和其他并發癥。如果您的陰莖確屬短小可考慮手術治療。注意外陰衛生，忌手淫。