你好：可以通過下列方法：緩慢撤完成癮藥，一般成年人，成癮藥宜在1周內逐漸停完；體弱、成癮久和年老者，為避免斷藥過程中出現腦血管意外、虛脫，可緩慢減藥，在10天至2周內減完。維生素Ｂ族及維生素C及軀體支持療法可改善病人營養，減輕戒斷時的痛苦，促大腦營養代謝療法，如能量合劑，腦復康等有助于擺脫戒斷癥狀。

您好!獨立的考慮對苯2氮卓類藥物的停藥,要發生病情反復的.建議在當地醫生指導下服用或慢慢停藥.

藥物是抑制中腦網狀結構對皮層的激醒兒利睡眠（網狀結構上行激活系統功能狀態相關，能把刺激沖動通過非特異性彌散性投射系統傳向皮層，維持興奮，保持覺醒），抑制邊緣系統神經元活動，減弱其對網狀結構的激活而利睡眠。同時，對邊緣系統的特殊作用能有效減輕情緒活動，對焦慮癥失眠效果佳。心理依賴和軀體依賴，一般不宜超過4周。

治療失眠長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。在臨床治療上面，采用中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速、理想的治療效果。