皮膚起疹抓破后變黑且長期未好轉，可能是炎癥后色素沉著，也可能與反復抓撓刺激、皮膚護理不當、內分泌失調、紫外線照射、飲食不合理等有關。 1. 炎癥后色素沉著：皮膚炎癥損傷了黑素細胞，導致色素代謝異常。應避免再次刺激皮膚，可外用氫醌乳膏、維 A 酸乳膏等。 2. 反復抓撓刺激：不斷損傷皮膚，加重色素沉著。要克制抓撓，必要時戴手套。 3. 皮膚護理不當：未做好保濕、防曬等。選擇溫和保濕護膚品，外出使用防曬霜。 4. 內分泌失調：體內激素失衡影響色素代謝。需保持良好作息，必要時就醫調理。 5. 紫外線照射：會加重色素沉著。減少戶外活動時間，或使用遮陽傘、遮陽帽。 6. 飲食不合理：缺乏維生素 C、E 等。多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 總之，要綜合采取措施改善皮膚狀況。如果情況嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，遵醫囑進行治療。

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