失戀后出現對生活失去信心、敏感多疑等心理異常，可能是應激反應、心理障礙等導致。恢復正常狀態需綜合考慮心理調節、社交支持、生活習慣、藥物輔助及專業治療等。 1.心理調節：學會正視失戀，接受現實，進行積極的自我暗示，如“我可以走出這段困境”。 2.社交支持：多與親朋好友交流，分享感受，獲取理解和支持。 3.生活習慣：保持規律作息，適當運動，如慢跑、瑜伽，有助于釋放壓力。 4.藥物輔助：在醫生指導下，可使用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但需遵醫囑。 5.專業治療：若情況嚴重，可尋求專業心理醫生的幫助，如認知行為療法、精神分析療法等。 總之，失戀后的心理異常是可以通過多種方式逐漸恢復的，關鍵是要積極面對，采取有效的措施，重建自信和積極的生活態度。

你好精神病的癥狀主要反應在情緒和行為方面，但是早期表現不明顯，易和正常的情緒反應相混淆，判斷標準還是從情緒和行為出發。情緒方面意識：如對外界刺激沒反應，經常發呆，或注意力不集中。行為方面外表：如打扮比平時過份妖艷或怪異,或蓬頭垢面、不處理個人衛生。據你所說你應該沒有此癥，只是得了失戀后遺癥，建議去心理醫生那里咨詢調理。希望對你有所幫助！

重型精神病主要是指有明顯影響自己生活，工作，以及社會功能的精神病人。你主動到醫院就醫說明你的自知力是存在的，不應考慮精神病。如果只是神經癥也建議你到正規精神病專科院診治。

心理分析：您好，可以肯定你不是患上精神病，因為重性精神病有一個重要的判斷標準：無自知力。意思就是不認為自己患病，而你能夠認識到別人的評價。心理指導：1、失戀會對人的心理狀態造成一定程度的沖擊，你是通過這種表現，來逃避失戀對你帶來的生活上的變化，你需要振作精神，盡快從失戀的陰影中走出來。2、做一些自己擅長的事情，既可以轉移注意力，也可以迅速提高自己的自信。3、認識到失戀只是代表著上一段感情的結束，僅此而已，并不是對自己的全盤否定，學會看到自己的優點，并積極地規劃未來。

心理分析：您好，精神障礙一般表現為一定的感知覺障礙（如幻聽、幻視等）和思維障礙（如妄想等），以及自知力障礙，即患者感覺不到自己的情況是異常的，看您的描述，如果您能感覺您感覺到的情況是有問題的，那您可能并不存在精神問題，但您現在可能存在著一定的心理問題，這應該是由于您之前失戀造成的壓力有關。心理指導：建議您可以適當的調節一下自己的心理，多和朋友交流，做點自己喜歡的事情，想辦法從失戀的陰影中走出來，開始新的生活和感情，也可以前往當地心理咨詢機構，在專業人士的幫助下進行調整。