雀斑補充多種維生素及微量元素！尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2～3次，每次洗10分鐘，然后用清水洗凈，涂點護膚霜，可使雀斑消失。

關于吃什么去除雀斑這個問題需要了解，對于吃什么去除雀斑這個問題為你解答如下：建議先查一查長斑的原因，然后再有針對性的治療。同時生活中要注意防曬，安排好休息，調理內分泌，選擇適合自己的化妝品。化妝品是導致長斑的重要原因。

關于吃什么去除雀斑這個問題需要了解，對于吃什么去除雀斑這個問題為你解答如下：去斑最簡單的辦法就是使用遮光劑，大家經常使用的有防曬霜、防曬乳液、防曬油等，購買這些產品首先要知道自己是什么類型的皮膚，簡便的方法就是用試紙在自己鼻子上按一按，發現試紙上有光亮的油脂就說明你的皮膚屬于油性，應該選用乳液。如果試紙上無油，則選擇的范圍較大，可以選乳液、霜或者油。如果有點油，又不是那么嚴重，則可以選擇霜劑。

雀斑的治療要內外結合，首先要祛除病因，并嚴格防曬。外用藥最有效的為Kligman配方：5%氫醌、0.1%維A酸和0.1%地塞米松，具體分為食調、藥療、物理治療等方法。內調外治，標本兼治總之雀斑的治療比較困難，需要有耐心，慢慢調理。詳情請點擊咨詢中藥o菲祛斑咨詢中心

黃褐斑、雀斑的產生和遺傳因素、環境因素以及人體臟腑器官經絡失和紊亂有關。建議去正規醫學整形美容醫院堅持按療程調理治療，日常生活中做好防曬、防紫外線，同時做好臉部皮膚的保濕、抗皺、防衰老護理，飲食上多吃一些富含維生素C的水果，都可以起到使色斑淡化、皮膚美白的良好效果。