青春痘弄破后留疤，可通過多種方法改善，如藥物治療、激光治療、手術治療、日常護理、飲食調整等。 1. 藥物治療：使用硅酮類藥物，如硅酮凝膠，能減輕疤痕；還可選擇積雪苷霜軟膏，促進創傷愈合；復方肝素鈉尿囊素凝膠對疤痕也有一定的改善作用。但使用藥物需遵醫囑。 2. 激光治療：如脈沖染料激光、點陣激光等，通過刺激膠原蛋白增生，改善疤痕外觀。 3. 手術治療：對于嚴重的疤痕，可考慮手術切除，但術后仍需配合其他治療防止復發。 4. 日常護理：注意疤痕部位清潔，避免摩擦和刺激，外出時做好防曬。 5. 飲食調整：多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于皮膚修復。 去除疤痕需要耐心和堅持，選擇適合自己的方法，并在專業醫生的指導下進行治療。

1,⒈勤敷面膜：敷面膜對于痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。⒉先治痘痘后治疤：無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。⒊加強保養：搭配外用美白保養品合并果酸類產品，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養品及果酸類保養品對于褪黑色素沉淀較為有效，而對于褪紅色性痘印的效果則相對較差。⒋防曬工作不可少：大量紫外線曝曬能讓你恢復期的皮膚產生色素沉淀，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行時間過長的戶外活動。⒌多吃維C去痘印：在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。

您好,除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是：1.維生素E用針扎破,涂在患處,用手搓1分鐘,2.每天早晨用溫水洗臉里面適當加一些白醋.3.多喝水,多吃蔬菜水果,多吃維生素,也可以吃21金維他.

主要是因為出現痘痘過程中沒有注意護理所導致的痘印的問題出現我建議多喝水多補充維生素，另外可以服用一些丹參酮，葡萄籽軟膠囊進行治療

如果是長痘，則是肝火過盛，多數是因為長期睡眠不足引起的；肝火引起的痘痘，就要努力改善自己的生活作息，盡量在晚上十點前睡，多吃綠色的蔬菜，如菠菜，芹菜，等，同時多吃一些含維生素的蔬菜，必要時可以吃維生素補充劑。