1、要知道骨骺線是否閉合、骨齡的狀態(tài)等才能知道骨骼是否有生長空間。2、保持身體處在健康狀態(tài)、營養(yǎng)狀況良好等才不會錯過生長發(fā)育階段。1、抽空到醫(yī)院骨科觀察，這樣也才是科學(xué)的方法。2、適量選擇豆類、奶類以其制品等鈣豐富食物。

你好，身高和自身的體質(zhì)和遺傳有一定的關(guān)系，不過你的這種情況還要繼續(xù)生長發(fā)育，不要過于擔(dān)心，平時多參加戶外鍛煉，多吃含鈣高的食物，也可服用點鈣片等，可以促進生長發(fā)育，和骨質(zhì)的堅韌度。平時保持充足的睡眠也很重要。建議平時不要過度的勞累或者熬夜等不良的生活習(xí)慣，每天堅持戶外鍛煉，希望能幫助你！

健康指導(dǎo)：可以長高的， 建議增加運動調(diào)節(jié)飲食調(diào)整生活規(guī)律，如飯后散步等，以促進機體的自我修復(fù)。同時建議飲食飲食清淡易消化，要注意營養(yǎng)合理，不要偏食，多吃蔬菜水果，補充鉀、鈉、磷、硅、鉻、鎳等。 少吃煎炸等食物；少食辛辣之物；忌食易上火食物；如辣椒、狗肉、公雞等少食；

可以的女孩子發(fā)育期是到22歲才結(jié)束的在這段時間你可以吃些含鈣量高的食品多做做晨練你還是可以長高的