大三陽主要通過血液傳播、母嬰傳播、性接觸傳播、密切生活接觸傳播、醫源性傳播等。 1.血液傳播：輸入被乙肝病毒污染的血液或血制品，使用未經嚴格消毒的醫療器械等可能導致感染。 2.母嬰傳播：母親是大三陽患者，在分娩過程中以及產后的密切接觸中，可能將病毒傳給新生兒。 3.性接觸傳播：與大三陽患者進行無保護的性接觸，病毒可能通過性器官的分泌物傳播。 4.密切生活接觸傳播：共用牙刷、剃須刀等可能有血液暴露風險的物品，可能造成傳播。 5.醫源性傳播：在醫療操作中，如輸血、注射、手術等，如果器械消毒不嚴格，可能引起傳播。 了解大三陽的傳播途徑，有助于采取有效的預防措施，如避免共用可能導致血液暴露的物品，進行有保護的性行為，做好母嬰阻斷等。

乙肝的患者，應該注意：早上和中午吃飯的時候，飯里面可以有肉，但是晚上建議最好要多吃清淡類和素食類;飯中加點綠豆最好，喝綠豆水、綠豆湯也不錯。主要的功效是清熱解毒，用來減輕肝臟的負擔;晚上臨睡前可以吃些花生和大棗，比較好。另外，每天要保證充足的睡眠，有時間的話要保證每天的午睡，晚上睡覺時間不能低于8小時，中午要保證2個小時的午睡。

主要通過性生活、母嬰以及血液傳播，所以是存在傳染給他人的情況的，不過傳染性大小與你體內的病毒活躍程度有關系。請問你病史多久了？最近有做檢查嗎？方便的話建議你直接與我交流，詳細了解下你的情況，便于更好的為你提供指導幫助。

乙肝的傳播途徑主要有三：血液傳播；母嬰垂直傳播；性傳播。乙肝不通過消化道和呼吸道傳播，所以日常接觸如握手、擁抱、一起工作、吃飯等一般不會被乙肝病毒傳播。