哮喘和支氣管炎患者，平時(shí)要注意環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、預(yù)防感染等。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。定期清潔房間，使用空氣凈化器。 2.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、生冷食物。避免食用可能引起過敏的食物。 3.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和在寒冷、干燥環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免誘發(fā)疾病。 5.預(yù)防感染：注意保暖，隨天氣變化增減衣物。勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。 6.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 總之，哮喘和支氣管炎患者在日常生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于減少疾病發(fā)作，提高生活質(zhì)量。

病例分析:您好！請(qǐng)問患者哮喘、氣管炎發(fā)作多見于哪些季節(jié)？是否與受涼或勞累有關(guān)？遇柳絮、油煙等刺激物疾病是否發(fā)作？意見建議:建議您平日遠(yuǎn)離易過敏的異物和環(huán)境，天氣不好時(shí)盡量避免出門，出門可帶口罩等防護(hù)自身呼吸系統(tǒng)，注意飲食，少食辛辣刺激等食物，多飲水，多休息，避免勞累，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。祝好！