從小打鼾且白天瞌睡，止鼾器效果不佳，可能是由于多種原因造成的，如肥胖、腺樣體肥大、鼻腔結構異常、咽部肌肉松弛、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1. 肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道?？赏ㄟ^控制飲食、增加運動來減輕體重。 2. 腺樣體肥大：腺樣體增生肥大可阻塞氣道。若嚴重影響呼吸，可能需要手術治療。 3. 鼻腔結構異常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等會使鼻腔通氣不暢?？刹扇”乔怀C正手術或藥物治療。 4. 咽部肌肉松弛：年齡增長或長期不良習慣可能導致。進行咽部肌肉訓練，如伸舌練習等。 5. 睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種較為嚴重的情況，需要進行多導睡眠監測，根據結果選擇持續正壓通氣治療或其他治療方法。 總之，打鼾且白天瞌睡的情況較為復雜，建議及時到正規醫院進行詳細檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。

打鼾是由于以下3種原因引起：1、中樞性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起臨床上，可用花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾.在您日常飲食中，應該吃五類新鮮、冷凍或罐裝水果和蔬菜。您還可以用更為健康的方式來制作菜肴，比如，用烘烤，而不用煎炸的方法。這不僅可減少您咽喉組織的脂肪量，而且還有助于改善您的整體健康水平引起的打鼾．其原因主要是由于，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽腫瘤，增殖體肥大和扁桃體肥大，懸雍純過長，而先天性小下頜，巨舌癥，軟鶚癱瘓，，肢端肥大癥等．建議：盡早徹底治愈，能不手術最好不手術，到中醫咽喉科用中藥局部噴藥，結合內服中藥，針刺，射頻等綜合治療，效果不錯，無毒副作用，是最佳的選擇．

建議到呼吸內科檢查排除呼吸道疾病

引起打鼾的原因是有很多的，建議你去看看五官科醫生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉,打鼾這個還比較危險.因為有時候會呼吸暫停和導致缺氧和導致心律失常的啊,另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時候是需要手術治療的啊.

您好，治療打鼾，你應該注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強運動等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢睡也就不難了。