您好，這種情況可能是下頜關節炎，主要是由于牙齒不正，面部肌肉失衡，以及局部不良刺激，退變勞損等等都有關系。這個病的治療，一是口服消炎痛，萘普生等等，二是配合針灸，理療，外敷膏藥，如果疼痛，功能障礙較重，可以通過關節內封閉，小針刀等等治療，效果不錯的。

雙側顳頜關節張口疼痛多見于顳頜關節功能紊亂所致。注意面部防寒保暖。應避免進食生冷堅硬的食物。注意勞逸結合。避免開口過大。應每日進行張口練習。以上是對“雙側顳頜關節張口疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，出現雙側的關節疼痛的原因主要是考慮出現關節炎癥引發的疼痛。也就是說，可能是咬合過度或者關節囊萎縮引發的疼痛，一般的治療要對癥，不同的原因引發的治療的方案不同，一般的可暫時通過服用止痛藥暫時的緩解疼痛。

根據你的講述可能是由于活動過于用度導致建議你以后少張大口笑，用食用鹽熱炒然后用布保住后放在臉上熱敷,一天兩次，一周后看效果